Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 33,73g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 櫛瓜, 香菇, 玉米筍, 南瓜, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Abendessen: 杏仁, 腰果, 核桃, 全聯 牛番茄, 雞腿, 米森 有機純黑芝麻粉, 鱸魚, 好菇道 菇類, 菠菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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