Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 92,94g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 206,02g.
Frühstück: Salam, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru İncir, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Abendessen: Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Ruffles Sade. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elofits's Gewichtsverlauf
|