|
2550kcal
96,5cm, 71cm
|
64,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 85,44g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 309,97g.
Frühstück: Pan Maïsmeel, Body & Fit Vegan Perfection, AH Amandeldrink, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Gekookt Ei, AH Boter Light. Mittagessen: Zaanlander Kaas Oud 48+, AH Lactosevrije Magere Kwark, Body & Fit Vegan Perfection, AH Biologisch Quinoa, Blooker Cacao, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt. Abendessen: AH Tomaat, AH Truffelolie, Ah Vrij van Gluten Fusilli, Parmezaanse Kaas, AH Oesterzwammen. Snacks/Sonstiges: Lidl Rijstwafel, Calvé Pindakaas (20g), Base Protein Bar Chocolate Bliss, FODMAP Mango kwarkbol, Zespri Kiwi Green. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|