Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Итальянская Смесь, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Мандарины, Покровский Хлеб Слойка Венская, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Solgar Омега-3. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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