Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 241,43g.
Frühstück: Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Halbes Hähnchen, Schokoladenpudding. Abendessen: REWE Bio Forellenfilets , Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanillequark. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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