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Guten Morgen😍😍 Freitag 😍😍 Wochenende 😍😍☀️☀️☀️ Sonnenschein ☀️☀️☀️ genießt es und bleibt gesund 👍
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Stockmeyer Teewurst Fein, Buko Meerrettich , Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Abendessen: Viva Vital Geflügelsalami, Metzgerfrisch Schweinebraten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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