Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
|
95,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 29,59g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Картофель, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Abendessen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Брест Литовск Сметана 15%, Капуста, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|