Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Ekmek. Abendessen: Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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