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累…
今天休息！
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 79,94g.
Frühstück: 牛肉乾, 堅果塔, 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 蒸南瓜, 萵苣. Mittagessen: 巨峰葡萄, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 牛排, Costco 牛肉捲. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
跑步機3.4公里 - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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