Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2009
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 58,20g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: cheese, coffee. Mittagessen: oil, bread, green onion, lettuce, potato, Grilled Garlic Butter Fish Fillets. Abendessen: Muesli Cereal, milk. Snacks/Sonstiges: apple, flaxseed, egg, apple. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|