Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 37,13g.
Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 南瓜, 茄子, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 玉米筍, 櫛瓜, 香菇. Abendessen: 全聯 牛番茄, 杏仁, 腰果, 核桃, 魚, 烏魚子, 米森 有機純黑芝麻粉, 高麗菜, 茼蒿, 小白菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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