Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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48,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1213 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Рот Фронт Вафли Коровка, Семга Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо. Mittagessen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная, Хачапури. Abendessen: Махеевъ Клубничный Джем, Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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