Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 38,46g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bombbar Батончик 'Фисташковая Меренга', Призма Яблоко Зеленое, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Abendessen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Гранат. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|