|
Вес сдвинул с мёртвой точки. Спасибо девочкам, которые дали мне совет повысить калораж, это сработало
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 88,17g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Здравушка Творог 5%, Мёд, Кофе, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Миндаль, Маг Хлеб с Семечками. Mittagessen: Рис Отварной, Свинина Отварная. Abendessen: Колбаса Краковская, Яичный Белок, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблочный Пирог, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Евроопт Апельсин, Коммунарка Сорванец. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martini-87's Gewichtsverlauf
|