Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 164,54g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Green Ray Кукуруза, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Яблоки Ред Делишес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Зеленый Листовой Салат, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Капуста Белокочанная, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Запеканка по моему рецепту, Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Красная Цена Кефир 1%. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|