Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 37,42g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: حلواني لانشون, زيت الزيتون, الحليب كامل الدسم, Domty Light Creamy Cheese Sandwich, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بيضة (كاملة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), California Garden Sweet Corn. Mittagessen: زبدة غير مملحة, حمص مسلوق, Alwadi Mushroom Alwadi Mushroom, كبدة دجاج, الطماطم, بطاطس. Abendessen: شاي بالحليب. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
لولا الجبالي's Gewichtsverlauf
|