Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Betteraves, Pommes de Terre Frites, Steak Tartare. Abendessen: Clémentines, Fromage Brie, Pain Complet, Favor!T Basturökt Skinka, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais. Snacks/Sonstiges: Favor!T Kanelbullar. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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