Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Saito Pão Sovado. Mittagessen: DIA Batata Palito Congelada, Lacta Ouro Branco, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Barion Casquinha de Sorvete, DIA Sorvete de Creme, Maçãs Fuji. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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