Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Cem Porcento Granola Chocolate e Coco, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Pescada Cozida, Sopa de Tomate. Abendessen: Esparguete (Cozido), Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Prozis Prime Casein, Dia Flocos de Arroz e Trigo Chocolate Negro, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Queijo Feta, Campofrío Fiambre Peru Fumado. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Seilspringen - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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