Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 195,83g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Black Skull BCAA 4:1:1, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Heinz Mostarda, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Casa do Queijo Peito de Peru, Garoto Chocolate Cores, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salame Italiano Fatiado, Peito Frango Desfiado Temperado. Abendessen: Hellmann's Ketchup, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete, Bala (Dura), Sodiê Beijinho , Brigadeirão, Toddy Toddynho, Banana Nanica, Bubbaloo Chiclete, Maçãs Gala, Growth Supplements Pasta Amendoim Sabor Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Thiago Bordignon's Gewichtsverlauf
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