Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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111 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3308 kcal
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Fett: 175,21g | Eiw: 160,39g | Kohlh: 281,19g.
Frühstück: Café (Infusão), Queijo Meia Cura, Fugini Amendocrem, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Agrião, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agrião, Tomates, Tirol Queijo Prato, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Meia Cura, Cashews Royale Castanha de Caju, Melancia, Nestlé Prestígio. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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