Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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109,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 93,86g | Eiw: 182,09g | Kohlh: 253,16g.
Mittagessen: Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango, Clara de Ovo Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Yakult Leite Fermentado, Arcor Paçoca Amor, Açaí. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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