Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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42,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: マイプロテイン ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Mittagessen: オレアイダ ブロッコリー, セブンイレブン 温泉たまご, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ふじっ子 塩こんぶ, オクラ（冷凍）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, 水, クルミ. Abendessen: サブウェイ バルサミコソース, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, イチビキ たけのこの土佐煮, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, フジッコ さつまいも甘煮, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 玄米ごはん, オリーブオイル, キューピー サラダグラブ 金美人人参ミックス, 鴨肉. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 37 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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