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2/17運動日誌
6:40-7:40瑜珈伸展
7:50-8:50拳擊有氧
10:10-10:20骨盆枕使用
喝水量2000
步數：12995
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 58,53g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 鹹豬肉, 炒花菜, 炒高麗菜, 新興四六一 軟骨肉, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 鮮香菇, 義美 蘿蔔糕. Abendessen: 芭樂. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, 拳擊有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jammy001002's Gewichtsverlauf
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