Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 58,73g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pão de Centeio Integral, Dolce Gusto Café com Leite . Mittagessen: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Arroz Integral, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Bolo de Fubá, Dolce Gusto Café com Leite , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZangrandiCelestina's Gewichtsverlauf
|