劉甄姐's Notizen, 21 Feb 21

原來……
是小紅要來了!
難怪體重亂了套!
小紅1.5天!
趁小紅來,
控制好自己的嘴巴吧!
雖然小紅來很弱,
腦袋會裝滿食物,
我……盡量啦!
51 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2021:
1122 kcal Fett: 36,84g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 169,78g.   Frühstück: 健司 纖三薯, 年糕, 年糕, Costco 玉米筍, 萵苣, 蒸南瓜, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋. Mittagessen: 爭鮮 壽司, 小黃瓜, Costco 西洋芹, 炸牛蒡, 麥味登 鮮蛋沙拉, 爭鮮 花壽司. mehr...
1417 kcal Bewegung: 跑步機3.25公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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