Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 52,68g.
Frühstück: Água de Coco. Mittagessen: Bohemia Cerveja Pilsen, Alcatra Grelhada, Oderich Molho Barbecue, Vazio, Costela Bovina Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bife a Parmegiana, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Regina Queijo Mussarela, Mandaká Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Duro), Spoleto Tomate Seco, Alface Americana, Pepino Japonês, Cogumelos. Abendessen: Macarrão Cremoso com Queijo, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Montana Bife de Chorizo. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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thamiresohtsubo's Gewichtsverlauf
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