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体脂肪率 9.3%
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 124,50g | Kohlh: 357,37g.
Frühstück: パイナップル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 焼き芋, マイプロテイン Impact Whey Protein, パスコ 超熟6枚切り. Mittagessen: 納豆, パスコ 超熟山形5枚スライス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ご飯. Abendessen: ご飯, ぶどう, パイナップル, おでん, 白菜, まいたけ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hiyotaro's Gewichtsverlauf
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