Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 169,14g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Kikil, Fiesta Dory Stick, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Boiled Egg, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Holland Bakery Kue Sus, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 18 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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r0salmon's Gewichtsverlauf
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