Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Ceviz, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit. Mittagessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Ciğer, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Pestil, Beypazarı Maden Suyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Kahve, Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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