Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 126,54g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee with Cream, Tea with Milk. Mittagessen: Cheese Pizza with Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Nabisco Triscuit Crackers Original, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Costco Edamame, Avocados, Field Pork Burger. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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