Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 102,57g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Ülker Çokokrem, Yeşil Zeytin, Çavdar unlu krep. Mittagessen: Leblebi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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seker222's Gewichtsverlauf
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