Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 137,21g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: spinach tortilla wrap, cheese, eggs, bacon. Mittagessen: italian sausage, chicken noodle soup, eggplant parm. Abendessen: newman's own balsamic, chick peas, garden salad, pan seared salmon. Snacks/Sonstiges: low fat oreo, almonds. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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