Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Tavuk Göğüs Eti, Siyah Zeytin, Menemen, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Mittagessen: Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatolojikyaklasim's Gewichtsverlauf
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