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Sevgililer günüydü filandı falandı derken eski kiloma döndüm 😔
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 87,07g.
Frühstück: Doğal Peynir, Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Lezita Piliç Acılı Kebap, Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: İçim Orman Meyveli Kefir, Çilekli Dondurma. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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