Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 117,96g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Ceviz İçi. Mittagessen: Ceviz, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık, Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Abendessen: Barilla Tam Bugday Makarna , Yeşil Mercimek Yemeği, Unabella Tam Buğday Lavaş, Beyaz Peynir, Zeytin. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Kaju, Ülker İkram, Salatalık. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|