Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Café, Starbucks Salada de Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Continente Leite de Aveia, Bimbo Thins 8 Cereais. Mittagessen: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Continente Preparado de Carne Picada Bovino, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Continente Molho para Massa Bolonhesa . Abendessen: Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Manteiga de Amendoim, Panqueca de Aveia, Continente Chocolate para Culinária . Snacks/Sonstiges: Manteiga de Amendoim, Café, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Alpro Leite de Amêndoas . mehr...
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797 kcal
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Bewegung:
Sex - 32 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 13 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vanessa.sereno's Gewichtsverlauf
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