Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Burch Karabuğday Patlağı , Lor Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Salça, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Hünkar Beğendi, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Alpro Badem Sütü, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Uno Grissuno, Züber Çilekli ve Çikolatalı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seraptaş's Gewichtsverlauf
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