Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 332,49g.
Frühstück: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Jundiá Sorvete Trufadinho, Nestlé Farinha Láctea, Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Nestlé Farinha Láctea, Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Jundiá Sorvete Trufadinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Marilan Bolacha de Maizena. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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