Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
55,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Muz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ispanak, Yufka, Tulum Peyniri. Abendessen: Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Çekirdek, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Böreğin üstüne 700 gram 😅 Helal olsun 👏🏻
|
Böreğin üstüne hiç tartırır mıyım ? 😅 Dün sabah aç karnına tartırmıştım siz 56 kilosunuz diyince aa ben buraya yeni kilomu girmemişim dedim hemen güncelledim 😀 Sağolun 🙈
21 Feb 21 vom Mitglied: melike.ç
|
Ahahahah melike bizi kandırma lütfen 😅 Sonra börek yiyip kilo verme challenge falan yaparız 😅
|
Aman aman yapmam bir daha 😅 Sonra kilo alırsınız ahınızla bende asla zayıflayamam 😀
21 Feb 21 vom Mitglied: melike.ç
|
Siz daha ne kadar zayıflamayı düşünüyorsunuz? Yüzünüz kaşık kadar kalmış 😅
|
Hahahha bu cümle bana tanıdık geldi 😀 Zayıflama değilde yağ oranımı düşürmek amacım , bunuda börek yiyerek yapamıyacağımı biliyorum 🙈😅
21 Feb 21 vom Mitglied: melike.ç
|
O sözü size anneniz söylemişti. 😅 Su böreği diyetine başlayın hemen. Yağlar su gibi akıp gidecektir. 😅
|
21 Feb 21 vom Mitglied: Tea_Mola
|
Su böreğini hiç sevmem mis gibi fırsatı kaçırdım 😅
21 Feb 21 vom Mitglied: melike.ç
|
Teşekkür ederim Bircan hanım iki ileri bı geri gidiyor bir şeyler 💙
21 Feb 21 vom Mitglied: melike.ç
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melike.ç's Gewichtsverlauf
|