Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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260 kcal
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Fett: 3,86g | Eiw: 10,44g | Kohlh: 49,99g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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