Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|