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就是不見4字頭，可是今天是秤gross weight 😁
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 40,82g.
Frühstück: 卜蜂 輕食沙拉胸, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 光泉 無糖豆漿, 鴨蛋, 烤地瓜. Mittagessen: 全聯 綠竹筍, 貢丸, 炒米粉, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, A菜. Abendessen: 雞肉丸, 豆皮, 生豆包, 金針菇, 高麗菜, 鴨肉. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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