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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐25.4% | BMI:🍐24.6
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
昨天試了1400
睡覺前有害怕的踩一個小時喔
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: 苦茶油(茶匙). Mittagessen: 木瓜, 日興堂 米粩, 潤餅. Abendessen: 燙青菜, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 黑胡椒燻雞, 红棗, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 綠豆. Snacks/Sonstiges: 聯華食品 可樂果酷辣口味, 番薯/地瓜, 巨峰葡萄, 水煮蛋. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde, 健身環 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Feb 21 vom Mitglied: yin殷
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21 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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