Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Слайсы, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зефир. Mittagessen: Магнит Апельсин, Слайсы, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Тунец в Масле (Консервы). Abendessen: Globus Холодец из Курицы, Слайсы. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka.v.tanke's Gewichtsverlauf
|