Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Fuji Apples, Dancow Susu, Nestle Honey Stars. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Alfamart Nasi Merah, Roast Beef. Abendessen: Raw Vegetable, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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helenjanus's Gewichtsverlauf
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