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Day2 ✌🏻✌🏻✌🏻
感覺只是因為水腫消了🤣🤣🤣
但還是很高興啦
再接再厲💪🏻
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: 蓮霧, 大豆綜合穀物粉 德國大豆綜合穀物粉, 福樂 頂級希臘式優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 米森 有機冰湖大燕麥片. Mittagessen: 水煮蛋. Abendessen: 煎雞蛋, 全聯 牛番茄, 毛豆, Costco 鰹魚高湯包, 花椰菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 奇亞籽, 米森 有機冰湖大燕麥片. Snacks/Sonstiges: 蓮霧, 德昌 五香紅標豆乾, 桂格(Quaker) 米餅, 乾烤開心果（無鹽）. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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wiesafc's Gewichtsverlauf
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