Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, My Roti Roti Isi Keju. Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Uleg Sambal Teri, Telur Dadar, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Bombay, Bakso Ayam, Uleg Sambal Teri, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Tricks Tricks. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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auliarhma's Gewichtsverlauf
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