Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 36,18g.
Mittagessen: Nature's Supreme Collagen Peptides , Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çilek, Yeşil Elma, Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik. mehr...
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536 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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