Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 165,11g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: Fried Plantain, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Chicken Breast, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Frisian Flag Susu Low Fat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rocky.Zhong's Gewichtsverlauf
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